Bizonyára tapasztaltuk már, hogy a fizikai és lelki megterhelések rengeteg életerőt emésztenek fel a szervezetünkben. Az által is csökkenthetjük a stresszt, a fáradtságot, ha ellentétes, pozitív tapasztalatokban részesítjük a szervezetünket: azaz egyszerű mozgás-, és légzőgyakorlatokkal, relaxációval többletenergiához juthatunk, és ezáltal szervezetünk küzdőereje fokozódhat. Kezdésnek egyszerű és hatékony gyakorlatokat választottunk. Ajánlatos kényelmes ruhában érkezni a gyakorlatozáshoz! Foglalkozásvezető: Kovács Dóra életmódtanácsadó. Részvételi díj: 1.500.- Ft.

2022. október 21. péntek 16-18 óra